Riisillä ja vihanneksilla täytetyt tomaatit
Leikkaa kahdeksasta keskikokoisesta tomaatista "kannet" ja koverra sisus pois.
Keitä 0,3 dl riisiä.
Keitä puoli pussia herne-maissi-paprika pakasteesta.
Silppua hieman tuoretta basilikaa.
Kuori ja pilko hienoksi yksi keskikokoinen punasipuli.
Leikkaa fetajuusto kuutioiksi.
Yhdistä ainekset ja täytä sillä tomaatit.
Raasta 50 g edamjuustoa ja ripottele tomaattien päälle.
Paista 200 asteessa 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Laracroft
Keitä 0,3 dl riisiä.
Keitä puoli pussia herne-maissi-paprika pakasteesta.
Silppua hieman tuoretta basilikaa.
Kuori ja pilko hienoksi yksi keskikokoinen punasipuli.
Leikkaa fetajuusto kuutioiksi.
Yhdistä ainekset ja täytä sillä tomaatit.
Raasta 50 g edamjuustoa ja ripottele tomaattien päälle.
Paista 200 asteessa 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 7057g | 1433kcal | 42.3g | 268.2g | 21.2g | 98.8g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 565g | 689kcal | 12.4g | 153.6g | 1.7g | 4.5g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 882g | 2005kcal | 123.5g | 15g | 158.8g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 706g | 728kcal | 24.3g | 127g | 7.5g | 20.5g | |
| Edam 17% | 353g | 963kcal | 98.8g | 7.1g | 60g | 0g | |
| Basilika, tuore | 49g | 13kcal | 1.5g | 0.5g | 0.4g | 0.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 388g | 105kcal | 5g | 18.6g | 0.8g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11873kcal | 615.6g | 1180g | 500.8g | 262.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5936kcal | 307.8g | 590g | 250.4g | 131.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2968kcal | 153.9g | 295g | 125.2g | 65.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 3.1g | 5.9g | 2.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu