Nadan Salaatti
Kaikki sekaisin ja nam. ei trvitse mitään salattikastikkeita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Juanada
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 1196g | 120kcal | 13.2g | 10.8g | 1.2g | 13.2g | |
| Kurkku | 3804g | 416kcal | 21.3g | 53.3g | 3.8g | 26.6g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2609g | 522kcal | 15.7g | 99.1g | 7.8g | 36.5g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2174g | 1739kcal | 282.6g | 43.5g | 43.5g | 0g | |
| Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 217g | 1165kcal | 10.9g | 6.5g | 121.7g | 9.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7923kcal | 687.4g | 426.4g | 356g | 171.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3961kcal | 343.7g | 213.2g | 178g | 85.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1981kcal | 171.9g | 106.6g | 89g | 43g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 3.4g | 2.1g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu