Juustopannari
8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3779g | 5391kcal | 472.4g | 11.3g | 387.4g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1755g | 1404kcal | 228.1g | 35.1g | 35.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 912g | 234kcal | 8.2g | 42g | 3.6g | 18.2g | |
| Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g | 1442g | 2163kcal | 201.9g | 14.4g | 144.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g | 1468g | 5286kcal | 411.1g | 1.5g | 411.1g | 0g | |
| Voi vähäsuolainen | 434g | 3151kcal | 5.2g | 1.7g | 353.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 183g | 201kcal | 9.1g | 38.3g | 0.9g | 0g | |
| Persilja | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Basilika, tuore | 17g | 7kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 35680kcal | 2673.2g | 290.6g | 2671.2g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17840kcal | 1336.6g | 145.3g | 1335.6g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8920kcal | 668.3g | 72.7g | 667.8g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 13.4g | 1.5g | 13.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu