Juustoinen pannuleipä (karppi)
Jauheet ja juusto sekoitetaan, lisätään kananmuna ja sekoitetaan taikina tasaiseksi.
Paistetaan pannulla (voissa) kääntäen, kun pinta sopivan vaaleanruskea.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Rilisa
Paistetaan pannulla (voissa) kääntäen, kun pinta sopivan vaaleanruskea.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Rilisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 1376g | 4128kcal | 316.5g | 0g | 316.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 459g | 806kcal | 23.9g | 173.4g | 0g | 2.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 5046g | 7198kcal | 630.7g | 15.1g | 517.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 917g | 5505kcal | 220.2g | 60.6g | 495.4g | 0g | |
| Voi | 642g | 4659kcal | 7.6g | 2.6g | 522.1g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 551g | 275kcal | 0g | 0g | 0g | 456.9g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 551g | 3237kcal | 144.8g | 51.2g | 301.1g | 63.9g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 459g | 2294kcal | 114.2g | 152.8g | 132.1g | 130.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 56202kcal | 2915.8g | 911.4g | 4568.8g | 1306.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 28101kcal | 1457.9g | 455.7g | 2284.4g | 653.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 14050kcal | 729g | 227.9g | 1142.2g | 326.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 14.6g | 4.6g | 22.8g | 6.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu