Ruisleipä kalkkunaleikkeellä
Vaasan ruispalat, 1 puolikas
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 3265g | 3102kcal | 489.8g | 68.6g | 104.5g | 3.3g | |
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 5510g | 14106kcal | 512.4g | 2534.7g | 88.2g | 551g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 1225g | 8327kcal | 12.2g | 12.2g | 918.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 51069kcal | 2028.8g | 5231g | 2222.2g | 1108.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 25535kcal | 1014.4g | 2615.5g | 1111.1g | 554.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 12767kcal | 507.2g | 1307.8g | 555.6g | 277.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 10.1g | 26.2g | 11.1g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu