Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2612g | 2194kcal | 28.7g | 478g | 10.4g | 47g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 187g | 690kcal | 34.5g | 20.5g | 40.5g | 56.7g | |
| Sokeri | 1586g | 6437kcal | 0g | 1584.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1026g | 1464kcal | 128.3g | 3.1g | 105.2g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 19g | 68kcal | 0.7g | 14.9g | 0.7g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 466g | 15kcal | 1.4g | 1.4g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2425g | 8322kcal | 247.1g | 1697.8g | 29.1g | 84.9g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 513g | 1873kcal | 2.1g | 461.8g | 2.6g | 7.2g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 1166g | 8156kcal | 7.6g | 0g | 918.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 58437kcal | 900.8g | 8523.4g | 2215.6g | 391.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 29219kcal | 450.4g | 4261.7g | 1107.8g | 195.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 14609kcal | 225.2g | 2130.9g | 553.9g | 97.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu