Pancakes
Kaikki sekaisin
anna asettua 1-2 min ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Shamaani
anna asettua 1-2 min ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pancake mix (Mississippi belle), annos 160g | 4115g | 13580kcal | 329.2g | 3004.1g | 164.6g | 82.3g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3292g | 877kcal | 108.6g | 102.1g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 124g | 679kcal | 1.2g | 1.2g | 74.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2469g | 3111kcal | 271.6g | 7.4g | 222.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 36494kcal | 1421.2g | 6229.6g | 921.8g | 164.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18247kcal | 710.6g | 3114.8g | 460.9g | 82.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9124kcal | 355.3g | 1557.4g | 230.5g | 41.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 7.1g | 31.1g | 4.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu