Feta-pastavuoka
Tämän ohjeen mukaan: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (Rainbow), annos 100g | 1448g | 5070kcal | 159.3g | 1071.8g | 17.4g | 0g | |
| Sipuli | 521g | 158kcal | 6.5g | 25g | 1g | 8.9g | |
| Valkosipuli | 261g | 282kcal | 20.6g | 42.5g | 1.6g | 5.5g | |
| Paprika, punainen | 695g | 179kcal | 6.3g | 32g | 2.8g | 13.9g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 1159g | 1877kcal | 191.2g | 1.2g | 115.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 12g | 32kcal | 1.3g | 4.4g | 0.4g | 3.1g | |
| Oregano, kuivattu | 12g | 35kcal | 1.3g | 2.5g | 1.2g | 5g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 2897g | 1333kcal | 92.7g | 139g | 43.5g | 0g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 637g | 911kcal | 44g | 1.1g | 36.3g | 0g | |
| Paprikajauhe | 12g | 37kcal | 1.7g | 2.1g | 1.5g | 4.3g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 2318g | 6466kcal | 417.1g | 0g | 533g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 32761kcal | 1884g | 2643.2g | 1509.2g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16380kcal | 942g | 1321.6g | 754.6g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8190kcal | 471g | 660.8g | 377.3g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.4g | 13.2g | 7.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu