Kesäkurpitsalasagne
Paista 200 asteisessa uunissa 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 3941g | 711kcal | 22.1g | 98.5g | 15.8g | 27.6g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1970g | 591kcal | 19.7g | 78.8g | 7.9g | 3.9g | |
| Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 1970g | 5320kcal | 335g | 0g | 453.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 296g | 80kcal | 3.8g | 14.2g | 0.6g | 5g | |
| Valkosipuli | 49g | 53kcal | 3.9g | 8g | 0.3g | 1g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 296g | 225kcal | 13.3g | 38.1g | 0.6g | 3g | |
| Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g | 1232g | 2007kcal | 246.3g | 4.9g | 110.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 246g | 739kcal | 56.7g | 0g | 56.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19454kcal | 1401.6g | 485g | 1291.8g | 81g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9727kcal | 700.8g | 242.5g | 645.9g | 40.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4864kcal | 350.4g | 121.3g | 323g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 2.4g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu