Takamaan pannuleipä

TAttari-KAura-MAissi...

Gluteeniton

Jauhot sekaisin, nesteet joukkoon, mausteita maun mukaan.

Öljytylle pikku valurautapannulle, ja uuniin, 200C, 25 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Anttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tattarijauho, Myllynparas979g3328kcal127.2g660.7g16.6g51.9g
Kaurajauho 979g3663kcal141.9g557.9g71.5g97.9g
Maissijauho, hienoksi jauhettu 979g3713kcal54.7g820.7g13.6g18.6g
Kananmuna kuoreton 1795g2560kcal224.3g5.4g183.9g0g
Oliiviöljy 294g2597kcal0g0g293.6g0g
Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton3263g1305kcal150.1g153.3g6.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 1468g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 245g430kcal12.7g92.5g0g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g35190kcal1421.8g4581g1171.4g339.2g
Valittu annoskoko10000g17595kcal710.9g2290.5g585.7g169.6g
Annoskoko puolitettuna5000g8797kcal355.5g1145.3g292.9g84.8g
Arvot/100g100g176kcal7.1g22.9g5.9g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287460