Lanttusupikas

Keitä lanttupalat ja survo ne lisäämällä joukkoon desin verran keitinvettä.

Lisää siirappi, 50 grammaa margariinia ja mausteet.

Tee taikina sekoittamalla puolitoistadesiä vettä, puoli teelusikallista suolaa, kaksi desiä suirjauhoja ja puolitoista desiä vehnäjauhoja.

Jaa taikina 16 osaan.

Kauli taikinasta pyöreitä lättysiä ja täytä ne lanttusurvoksella.

Paista 275-asteisessa uunissa noin vartin verran.

Lisää 25 grammaa margariiniä tilkkaan keitinvettä ja voitele valmiit piirakatat.

Sillä.

Anna piiraiden hautua ja pehvetä tunnin pari ennen nauttimista.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa

Krisse2506

Ruoti38 sanoi...

Kiitos! Hyviä tuli. Ritva

perjantai 28.11.2014 klo 21:59

AineksetMääräEnergiaPHRK
Lantturaaste, annos 100g5958g1489kcal59.6g274.1g17.9g107.2g
Margariini, 60%, Rainbow447g2458kcal4g4g268.1g0g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 417g1257kcal0.4g309g0g0g
Valkopippuri 12g34kcal1.2g5.1g0.3g3.1g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta119g429kcal15.5g83.4g2.5g4.2g
Vesi, vesijohtovesi 1787g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Ruisjauho kokojyväjauho 655g1993kcal57.3g363.1g12.5g91.1g
Vehnäjauho puolikarkea 581g1993kcal59.2g406.6g7g20.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g19305kcal394.4g2890.6g616.6g451.8g
Valittu annoskoko10000g9653kcal197.2g1445.3g308.3g225.9g
Annoskoko puolitettuna5000g4826kcal98.6g722.7g154.2g113g
Arvot/100g100g97kcal2g14.5g3.1g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=288967