Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 3713g | 406kcal | 20.8g | 52g | 3.7g | 26g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 3713g | 743kcal | 22.3g | 141.1g | 11.1g | 222.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 1996g | 700kcal | 92.2g | 38.9g | 6g | 49.9g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 579g | 58kcal | 6.4g | 5.2g | 0.6g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 3812kcal | 283.4g | 474.4g | 42.8g | 610.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 1906kcal | 141.7g | 237.2g | 21.4g | 305.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 953kcal | 70.9g | 118.6g | 10.7g | 152.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu