Jogurtti-ruishyytelö

Liota 3 liivatelehteä kylmässä vedessä hetki.

Liuota ne sen jälkeen 2 rkl kuumaa kermaa (ota erilleen 2,5 dl vispikermaa ja kuumenna mikrossa, vatkaa loput kermat vaahdoksi).

Lisää kermavaahtoon 2 dl marjajogurttia, 200g vadelmia, 2 dl ruishiutaleita, liivateseos, ½dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.

Hyydytä jääkaapissa.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Jonayla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka jogurtti (Rainbow), annos 125g2522g2522kcal83.2g378.3g68.1g37.8g
Vadelma 2522g1036kcal25.2g103.4g20.2g93.3g
Ruishiutaleet, Myllyn paras (1dl=40g)1009g3077kcal97.9g618.4g20.2g146.3g
Sokeri 504g2047kcal0g503.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g101g404kcal0g99.9g0g0g
Vispikerma Flora 20%3153g6936kcal94.6g157.6g630.5g0g
Liivate 189g660kcal162g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g33363kcal925.8g3723g1478.4g554.8g
Valittu annoskoko10000g16682kcal462.9g1861.5g739.2g277.4g
Annoskoko puolitettuna5000g8341kcal231.5g930.8g369.6g138.7g
Arvot/100g100g167kcal4.6g18.6g7.4g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=302392