Vihannesvuoka
Vihannekset vuokaan, päälle juusto ja lopuksi kerma.
Ei kaipaa suolaa.
Paista n. 45 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Maumau
Ei kaipaa suolaa.
Paista n. 45 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 3636g | 1014kcal | 82.5g | 105.5g | 7.3g | 80g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 2727g | 8182kcal | 627.3g | 27.3g | 627.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3636g | 12364kcal | 72.7g | 109.1g | 1272.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 43118kcal | 1565g | 483.8g | 3814.6g | 160g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 21559kcal | 782.5g | 241.9g | 1907.3g | 80g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10780kcal | 391.3g | 121g | 953.7g | 40g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 7.8g | 2.4g | 19.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu