Kanaparsasoosi
Mausta raa'at kanasuikaleet ja paista, heitä sitten kaikki loputkin pannulle! Kylkeen Tumma Proteiinipasta.
Jaa soosi vaa'an avulla pannusta esim.
eväsrasioihin suoraan neljäksi annokseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Mappe88
Jaa soosi vaa'an avulla pannusta esim.
eväsrasioihin suoraan neljäksi annokseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2922g | 3130kcal | 675g | 0g | 43.8g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 2922g | 1025kcal | 135g | 57g | 8.8g | 73.1g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1623g | 974kcal | 16.2g | 73.1g | 64.9g | 9.7g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 2533g | 1013kcal | 43.1g | 207.7g | 2.5g | 35.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12283kcal | 1738.6g | 675.6g | 240g | 236.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6142kcal | 869.3g | 337.8g | 120g | 118.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3071kcal | 434.7g | 168.9g | 60g | 59.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 3.4g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu