Sarlaatti
Tee salaatti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 3714g | 743kcal | 22.3g | 141.1g | 11.1g | 52g | |
| Ruukkusalaatti | 2143g | 214kcal | 23.6g | 17.1g | 4.3g | 21.4g | |
| Paprika keltainen | 1714g | 517kcal | 16.1g | 87.4g | 3.4g | 34.3g | |
| Kurkku | 2286g | 250kcal | 12.8g | 32g | 2.3g | 16g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 143g | 1269kcal | 0g | 0g | 142.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 5984kcal | 149.6g | 555.2g | 328g | 247.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2992kcal | 74.8g | 277.6g | 164g | 123.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1496kcal | 37.4g | 138.8g | 82g | 61.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.7g | 2.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu