Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 3680g | 1222kcal | 23.2g | 207.9g | 7.4g | 95.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 4784g | 1677kcal | 221g | 93.3g | 14.4g | 119.6g | |
| Hunaja | 368g | 1216kcal | 1.8g | 297.3g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 92g | 88kcal | 1g | 16.7g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 828g | 174kcal | 2.5g | 13.2g | 0g | 0.8g | |
| Oliiviöljy | 248g | 2197kcal | 0g | 0g | 248.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13146kcal | 499g | 1256.8g | 540.4g | 431.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6573kcal | 249.5g | 628.4g | 270.2g | 215.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3287kcal | 124.8g | 314.2g | 135.1g | 107.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.5g | 6.3g | 2.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu