Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 2347g | 525kcal | 11.7g | 72.8g | 4.7g | 58.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1127g | 676kcal | 16.9g | 146.5g | 1.1g | 10.1g | |
| Paprika punainen | 939g | 275kcal | 8.8g | 42.3g | 3.8g | 17.8g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 516g | 186kcal | 4.1g | 29.4g | 6.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 2347g | 1409kcal | 23.5g | 105.6g | 93.9g | 14.1g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 1409g | 1831kcal | 42.3g | 28.2g | 183.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 845g | 228kcal | 11g | 40.6g | 1.7g | 14.4g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 470g | 305kcal | 61g | 9.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10869kcal | 358.6g | 949.6g | 591.8g | 230.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5435kcal | 179.3g | 474.8g | 295.9g | 115.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2717kcal | 89.7g | 237.4g | 148g | 57.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu