Sepän Wokki
Paista kana ja vihannekset, sekoita yhteen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika keltainen, annos 40g | 1628g | 423kcal | 14.7g | 83g | 3.3g | 32.6g | |
| Paprika, punainen | 1850g | 476kcal | 16.7g | 85.1g | 7.4g | 37g | |
| Sipuli (kuorittu) | 537g | 145kcal | 7g | 25.8g | 1.1g | 9.1g | |
| Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g | 2775g | 3053kcal | 638.3g | 0g | 58.3g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 1378g | 827kcal | 4.1g | 193g | 1.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 361g | 766kcal | 1.4g | 187.2g | 1.8g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 176g | 79kcal | 3.5g | 14g | 0.4g | 2.6g | |
| Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g | 786g | 708kcal | 15.7g | 86.5g | 31.5g | 0g | |
| Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g | 509g | 356kcal | 10.2g | 45.8g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13664kcal | 1423.2g | 1440.8g | 241g | 162.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6832kcal | 711.6g | 720.4g | 120.5g | 81.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3416kcal | 355.8g | 360.2g | 60.3g | 40.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.1g | 7.2g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu