Herkkubroikkusalaatti
Paista, pilko, sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 2791g | 3070kcal | 641.9g | 0g | 58.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 686g | 185kcal | 8.9g | 32.9g | 1.4g | 11.7g | |
| Paprika punainen | 734g | 215kcal | 6.9g | 33g | 2.9g | 13.9g | |
| Kurkku | 901g | 99kcal | 5g | 12.6g | 0.9g | 6.3g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 1252g | 125kcal | 13.8g | 10g | 2.5g | 15g | |
| Tomaatti | 981g | 223kcal | 5.5g | 33.8g | 2.9g | 13.7g | |
| Suolakurkku (Rainbow) | 813g | 244kcal | 6.5g | 48g | 0.8g | 0g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 726g | 399kcal | 3.6g | 94.3g | 0.7g | 0g | |
| Salsadippi keskivahva (Pirkka), annos 50g | 1116g | 491kcal | 22.3g | 91.5g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10103kcal | 1428.8g | 712.2g | 148g | 121.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5051kcal | 714.4g | 356.1g | 74g | 60.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2526kcal | 357.2g | 178.1g | 37g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.1g | 3.6g | 0.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu