Villin lännen salaatti
Paista pekonit ja valuta talouspaperin päällä.
Valmista salaattikastike.
Leikkaa salaatti suikaleiksi.
Kuutioi cheddarjuusto.
Yhdistä ainekset ja tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Fitcat75
Valmista salaattikastike.
Leikkaa salaatti suikaleiksi.
Kuutioi cheddarjuusto.
Yhdistä ainekset ja tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Fitcat75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, paistettu | 2007g | 10335kcal | 329.9g | 0g | 1017.2g | 0g | |
| Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu | 669g | 1812kcal | 52.8g | 329.8g | 19.6g | 44.2g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 2676g | 268kcal | 29.4g | 21.4g | 5.4g | 26.8g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 2007g | 5599kcal | 280.9g | 80.3g | 461.5g | 0g | |
| Sinihomejuusto Aura (Valio) murennettu 150g | 1338g | 4549kcal | 267.6g | 0g | 388g | 0g | |
| Viinietikka | 201g | 42kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 13g | 38kcal | 1.4g | 5.7g | 0.3g | 3.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 54g | 56kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1003g | 9030kcal | 0g | 0g | 1003.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 63454kcal | 1932.4g | 893.8g | 5791.2g | 151.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 31727kcal | 966.2g | 446.9g | 2895.6g | 75.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 15864kcal | 483.1g | 223.5g | 1447.8g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 317kcal | 9.7g | 4.5g | 29g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu