Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 286g | 1601kcal | 17.2g | 114.4g | 120.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1395g | 1186kcal | 19.5g | 61.4g | 97.6g | 0g | |
| Korppujauho | 258g | 945kcal | 27.1g | 193.3g | 2.7g | 13.7g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 809g | 1019kcal | 89g | 2.4g | 72.8g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 279g | 921kcal | 75.3g | 0g | 66.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 6974g | 11576kcal | 1325g | 0g | 697.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 34494kcal | 3106.2g | 743g | 2115g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17247kcal | 1553.1g | 371.5g | 1057.5g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8624kcal | 776.6g | 185.8g | 528.8g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.7g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu