Valkuaiskalkkunatomaattimunakas
3 valkuiaista
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 3671g | 1542kcal | 359.8g | 14.7g | 3.7g | 0g | |
| Wursti, kalkkunan fileleike 1% | 1573g | 1334kcal | 295.8g | 6.3g | 15.7g | 0g | |
| Tomaatti | 2797g | 637kcal | 15.7g | 96.5g | 8.4g | 39.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1573g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 70g | 196kcal | 7.6g | 26.8g | 2.3g | 18.5g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, flora culinesse, juokseva | 280g | 1805kcal | 0g | 0.7g | 229.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11028kcal | 1357.8g | 290g | 519g | 115.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5514kcal | 678.9g | 145g | 259.5g | 57.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2757kcal | 339.5g | 72.5g | 129.8g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 6.8g | 1.5g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu