Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1149g	379kcal	37.9g	56.3g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		1149g	920kcal	195.4g	11.5g	11.5g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		1724g	1241kcal	37.9g	275.8g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		230g	874kcal	1.1g	14.9g	91.9g	0g
Vesi		2873g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		464g	153kcal	15.3g	22.7g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		464g	371kcal	78.8g	4.6g	4.6g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		695g	501kcal	15.3g	111.3g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		93g	352kcal	0.5g	6g	37g	0g
Vesi		1159g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	9580kcal	764.4g	1006.2g	290g	0g
	Valittu annoskoko	10000g	4790kcal	382.2g	503.1g	145g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	2395kcal	191.1g	251.6g	72.5g	0g
	Arvot/100g	100g	48kcal	3.8g	5g	1.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu