Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 864g | 2808kcal | 207.3g | 423.3g | 8.6g | 103.7g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 2160g | 756kcal | 34.6g | 149g | 2.2g | 30.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 648g | 175kcal | 8.4g | 31.1g | 1.3g | 11g | |
| Porkkana | 1080g | 353kcal | 6.7g | 60g | 2.2g | 27.5g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 864g | 1382kcal | 23.3g | 23.3g | 129.6g | 0g | |
| Vesi | 4320g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 22g | 15kcal | 0.7g | 0.8g | 0.9g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 43g | 112kcal | 0.9g | 3.9g | 10.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11203kcal | 563.8g | 1382.8g | 310.4g | 344.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5601kcal | 281.9g | 691.4g | 155.2g | 172.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2801kcal | 141g | 345.7g | 77.6g | 86.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu