Karttusen wokki
Kaikki pannuun paistumaan.
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 5036g | 4784kcal | 1007.2g | 0g | 85.6g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 3597g | 1439kcal | 75.5g | 244.6g | 14.4g | 107.9g | |
| Mama nuudeli, kana | 1295g | 777kcal | 12.9g | 90.6g | 38.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 72g | 636kcal | 0g | 0g | 71.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15272kcal | 2191.2g | 670.4g | 421.4g | 215.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7636kcal | 1095.6g | 335.2g | 210.7g | 107.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3818kcal | 547.8g | 167.6g | 105.4g | 54g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 11g | 3.4g | 2.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu