Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 4138g | 1588kcal | 41.4g | 285.5g | 8.3g | 103.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 690g | 414kcal | 10.3g | 89.7g | 0.7g | 6.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1149g | 3684kcal | 307.7g | 0g | 275.2g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 1724g | 2362kcal | 41.9g | 521.4g | 4.8g | 15.9g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 1149g | 2874kcal | 218.4g | 0.3g | 252.9g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1149g | 1379kcal | 39.1g | 41.4g | 114.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24601kcal | 1317.6g | 1876.6g | 1313.6g | 251g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12301kcal | 658.8g | 938.3g | 656.8g | 125.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6150kcal | 329.4g | 469.2g | 328.4g | 62.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu