Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g2451g7033kcal171.5g1225.3g171.5g73.5g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g1362g1430kcal190.6g32.7g55.8g4.1g
Mozzarella Lovilio Lidl1362g4534kcal347.2g20.4g340.4g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper953g543kcal2.9g133.4g1g3.8g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g2655g1062kcal45.1g217.7g2.7g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 6.8g19kcal0.7g2.6g0.2g1.8g
Sokeri 10g41kcal0g10.2g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai102g357kcal12.3g72.5g2.1g3.1g
Sipuli (kuorittu)340g92kcal4.4g16.3g0.7g5.8g
Paprika, punainen681g175kcal6.1g31.3g2.7g13.6g
Valkosipuli 68g74kcal5.4g11.1g0.4g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g30720kcal1572.4g3547g1155g214.2g
Valittu annoskoko10000g15360kcal786.2g1773.5g577.5g107.1g
Annoskoko puolitettuna5000g7680kcal393.1g886.8g288.8g53.6g
Arvot/100g100g154kcal7.9g17.7g5.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437136