Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 49g | 176kcal | 21.9g | 19.5g | 2.9g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 1828g | 6397kcal | 237.6g | 1279.4g | 38.4g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 3656g | 13160kcal | 475.2g | 2558.9g | 91.4g | 109.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 325g | 1050kcal | 94.2g | 22.7g | 65g | 99.4g | |
| Ruokasuola jodioitu | 65g | 1.7kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 260g | 784kcal | 0.3g | 192.6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 163g | 1462kcal | 0g | 0g | 162.5g | 0g | |
| Vesi | 3656g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 46061kcal | 1659.2g | 8146.2g | 720.4g | 418.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 23030kcal | 829.6g | 4073.1g | 360.2g | 209.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11515kcal | 414.8g | 2036.6g | 180.1g | 104.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.7g | 3.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu