Lisuke pulled porkille by Minde
Kaikki vaan sekaisin, mainio ja kevyt lisuke possulle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 1778g | 457kcal | 16g | 81.8g | 7.1g | 35.6g | |
| Kurkku | 1691g | 185kcal | 9.5g | 23.7g | 1.7g | 11.8g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 2274g | 1205kcal | 129.6g | 120.5g | 22.7g | 0g | |
| Tomaatti | 1429g | 325kcal | 8g | 49.3g | 4.3g | 20g | |
| Kivetön vihreä oliivi (Amalthia), annos 130g | 991g | 1794kcal | 11.9g | 9.9g | 205.2g | 24.8g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 1166g | 1166kcal | 209.9g | 2.3g | 35g | 0g | |
| Mieto pepperoniviipale (Royal tsatsoulis), annos 30g | 671g | 125kcal | 8.4g | 22.8g | 0g | 12.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10515kcal | 786.6g | 620.6g | 552g | 209.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5258kcal | 393.3g | 310.3g | 276g | 104.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2629kcal | 196.7g | 155.2g | 138g | 52.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.9g | 3.1g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu