Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 617g775kcal67.9g1.6g55.7g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen4113g1357kcal135.7g201.5g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai2057g7198kcal246.8g1460.2g43.2g61.7g
Oivariini vähärasvainen129g707kcal1.3g1.3g77.1g0g
Pinaatti 771g103kcal12.5g3.1g2.3g10g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)771g694kcal131.1g3.9g19.3g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g514g104kcal3.1g19.5g1.5g7.2g
Juustoraaste Arla Magre 17%386g1080kcal111.8g9.6g65.6g0g
Kesäkurpitsa386g66kcal1.5g9.6g2.3g2.7g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g257g630kcal36g6.4g51.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g25426kcal1495.4g3433.4g636.8g163.2g
Valittu annoskoko10000g12713kcal747.7g1716.7g318.4g81.6g
Annoskoko puolitettuna5000g6357kcal373.9g858.4g159.2g40.8g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=56308