Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 5000g | 19900kcal | 4050g | 300g | 250g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 1875g | 6938kcal | 65.6g | 1556.3g | 37.5g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 3125g | 11813kcal | 0g | 3031.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 77300kcal | 8231.2g | 9775.2g | 575g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 38650kcal | 4115.6g | 4887.6g | 287.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 19325kcal | 2057.8g | 2443.8g | 143.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu