Kesäkurpitsa-lohipaistos
Viipaloi kesäkurpitsa ja paloittele lohi.
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 3398g | 613kcal | 19g | 85g | 13.6g | 23.8g | |
| Lohifilee, paistettu | 2913g | 6431kcal | 592.1g | 0g | 455.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1748g | 296kcal | 36.7g | 3.5g | 5.2g | 41.9g | |
| Creme fraiche mix pepper&paprika | 1942g | 2913kcal | 62.1g | 155.3g | 233g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20505kcal | 1419.8g | 487.6g | 1414g | 131.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10253kcal | 709.9g | 243.8g | 707g | 65.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5126kcal | 355g | 121.9g | 353.5g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7.1g | 2.4g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu