Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g427g1495kcal25.6g324.7g7.3g8.5g
Vesi, vesijohtovesi 1780g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 3560g2252kcal106.8g170.9g124.6g0g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g427g619kcal54.3g1.3g48.1g0g
Becel juokseva, annos 10g71g470kcal0g0g52.7g0g
Sipuli (kuorittu)712g192kcal9.3g34.2g1.4g12.1g
Siirappi 427g1288kcal0.4g316.6g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu18g14kcal0.3g3.2g0.1g0.4g
Rusina 427g1249kcal12g256.7g2.1g41.4g
Maksa keskiarvo 2136g2818kcal417.6g85.4g87.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g20796kcal1252.6g2386g647.8g124.8g
Valittu annoskoko10000g10398kcal626.3g1193g323.9g62.4g
Annoskoko puolitettuna5000g5199kcal313.2g596.5g162g31.2g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318