Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 2244g | 561kcal | 22.4g | 103.2g | 6.7g | 40.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2226g | 623kcal | 13.4g | 132.5g | 4.5g | 55.7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 5296g | 4032kcal | 99.6g | 820.9g | 10.6g | 53g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 90g | 794kcal | 0g | 0g | 89.8g | 0g | |
| Siirappi | 144g | 433kcal | 0.1g | 106.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12886kcal | 271g | 2326g | 223.2g | 298.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6443kcal | 135.5g | 1163g | 111.6g | 149.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3222kcal | 67.8g | 581.5g | 55.8g | 74.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 11.6g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu