LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 6000g | 3600kcal | 180g | 384g | 150g | 90g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 4000g | 2600kcal | 520g | 80g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12400kcal | 1400g | 928g | 324g | 180g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6200kcal | 700g | 464g | 162g | 90g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3100kcal | 350g | 232g | 81g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu