Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 9816g | 7473kcal | 184.5g | 1521.5g | 19.6g | 98.2g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 184g | 1656kcal | 0g | 0g | 184g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18259kcal | 369g | 3043g | 407.2g | 196.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9129kcal | 184.5g | 1521.5g | 203.6g | 98.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4565kcal | 92.3g | 760.8g | 101.8g | 49.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.8g | 15.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu