Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 1613g | 3871kcal | 177.4g | 709.7g | 32.3g | 193.5g | |
| Tonnikala vedessä | 3710g | 3874kcal | 832.5g | 0g | 55.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2419g | 491kcal | 14.5g | 91.9g | 7.3g | 33.9g | |
| Polar 5% juusto | 1613g | 2742kcal | 500g | 0g | 80.6g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 645g | 710kcal | 116.1g | 12.9g | 19.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23376kcal | 3281g | 1629g | 390.4g | 454.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11688kcal | 1640.5g | 814.5g | 195.2g | 227.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5844kcal | 820.3g | 407.3g | 97.6g | 113.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu