Mustikkasmoothie

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa.

Muista kuitenkin ensimmäisenä laittaa maito ja proteiinivalmiste, jotta pohjalle ei jää proteiinivalmistetta klönteiksi.

Alkuperäinen ohje löytyy:
Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa

Norpastiina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 6630g2244kcal202.9g324.9g6.6g0g
Mustikka1105g368kcal5.5g70.7g4.4g36.5g
Banaani, kuorittu 1381g1202kcal14.6g252.8g5.5g24.9g
Manteli 221g1361kcal53.2g14.6g119.3g15.9g
Whey 8100,heraproteiinivalmiste663g2606kcal537g39.8g33.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g15561kcal1626.4g1405.6g337.8g154.6g
Valittu annoskoko10000g7781kcal813.2g702.8g168.9g77.3g
Annoskoko puolitettuna5000g3890kcal406.6g351.4g84.5g38.7g
Arvot/100g100g78kcal8.1g7g1.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=99087