Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kana | 315g | 594kcal | 63.8g | 0g | 37.8g | 0g | |
Fetajuusto 20% (Arla) | 225g | 563kcal | 31.5g | 5.6g | 45g | 0g | |
Parmesan formaggio da pasta | 23g | 103kcal | 9g | 0g | 7.4g | 0g | |
Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 45g | 89kcal | 0.6g | 0.8g | 9g | 2g | |
Paprika punainen | 450g | 132kcal | 4.2g | 20.2g | 1.8g | 8.5g | |
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 900g | 117kcal | 6.3g | 18.9g | 1.8g | 6.3g | |
Annoskoko tuplana | 4005g | 3989kcal | 230.8g | 91g | 295.6g | 33.6g | |
Valittu annoskoko | 2003g | 1995kcal | 115.4g | 45.5g | 147.8g | 16.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1001g | 997kcal | 57.7g | 22.8g | 73.9g | 8.4g | |
Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.8g | 2.3g | 7.4g | 0.8g |