Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 131g | 420kcal | 35g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 26g | 88kcal | 3.1g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 19g | 28kcal | 3.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 11g | 29kcal | 2.1g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.7g | 3.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 402g | 1167kcal | 90g | 1.2g | 92.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 201g | 584kcal | 45g | 0.6g | 46.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 292kcal | 22.5g | 0.3g | 23.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu