Hedelmävihersmoothie minimikalorein
Heitä kaikki blenderiin ja sekoita.
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 38g | 4.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 23g | 7.9kcal | 0g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Banaani, kuorittu | 28g | 24kcal | 0.3g | 5.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g | 75g | 7.1kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 402g | 88kcal | 1.4g | 18.6g | 0.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 201g | 44kcal | 0.7g | 9.3g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 22kcal | 0.4g | 4.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.3g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu