Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Sosekeitto

Keitä kasvikset kana ja kasvisliemessä sekä lisää pippuria ja chiliä maun mukaa.

Keitto aika noin 10-15min kaada tehosekoittimeen ja lisää juusto, sekoita pehmeäksi ja tarjoile.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Vikki1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		30g	9kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.5g
Selleri, annos 50g		10g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.4g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kukkakaali		52g	13kcal	0.9g	1.1g	0.2g	1.2g
Persilja		6.2g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.5g
Kasvisliemikuutio		0.6g	1.9kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		1.2g	3.2kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
Chili, vihreä, tuore		7.5g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g		25g	20kcal	2.9g	1.4g	0.7g	0g
Sipuli		15g	4.5kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Selleri, annos 50g		5g	0.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kukkakaali		26g	6.3kcal	0.5g	0.6g	0.1g	0.6g
Persilja		3.1g	0.9kcal	0g	0g	0g	0.3g
Kasvisliemikuutio		0.3g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.6g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Chili, vihreä, tuore		3.8g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g		13g	10kcal	1.4g	0.7g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	402g	164kcal	14.8g	16g	4g	7.2g
	Valittu annoskoko	201g	82kcal	7.4g	8g	2g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	100g	41kcal	3.7g	4g	1g	1.8g
	Arvot/100g	100g	41kcal	3.7g	4g	1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431607