Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 8.8g | 79kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 67g | 84kcal | 11.4g | 0.3g | 4.7g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 67g | 87kcal | 8g | 3.4g | 4.7g | 0.3g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 58g | 74kcal | 6.4g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 403g | 647kcal | 51.6g | 7.8g | 47g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 201g | 323kcal | 25.8g | 3.9g | 23.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 162kcal | 12.9g | 2g | 11.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 1.9g | 11.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu