Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 16g | 6.2kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 113g | 187kcal | 21.4g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 22g | 93kcal | 3.1g | 12.2g | 3.5g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 35g | 42kcal | 1.2g | 1.3g | 3.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 404g | 790kcal | 52.6g | 31.2g | 50.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 202g | 395kcal | 26.3g | 15.6g | 25.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 198kcal | 13.2g | 7.8g | 12.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu