Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 752g | 290kcal | 1.2g | 61.4g | 0.7g | 11.3g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 271g | 840kcal | 46g | 146.2g | 7.9g | 35.2g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 903g | 361kcal | 34.3g | 57.8g | 0.9g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 90g | 302kcal | 0.1g | 73.7g | 0g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4032g | 3586kcal | 163.2g | 678.2g | 19g | 95.6g | |
| Valittu annoskoko | 2016g | 1793kcal | 81.6g | 339.1g | 9.5g | 47.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1008g | 897kcal | 40.8g | 169.6g | 4.8g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4g | 16.8g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu