Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 349g | 106kcal | 4.4g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
| Tonnikala vedessä | 600g | 626kcal | 134.6g | 0g | 9g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 67g | 589kcal | 0g | 0g | 66.6g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 179g | 152kcal | 1.1g | 35.7g | 0.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 43g | 9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 137g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 376g | 282kcal | 4.5g | 42.8g | 10.1g | 7.1g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 267g | 173kcal | 8.5g | 12.8g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4032g | 4265kcal | 340.8g | 218.4g | 220.4g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 2016g | 2133kcal | 170.4g | 109.2g | 110.2g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1008g | 1066kcal | 85.2g | 54.6g | 55.1g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 5.4g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu