Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 904g | 524kcal | 36.2g | 43.4g | 22.6g | 0g | |
| Vesi | 452g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 45g | 34kcal | 2.3g | 5.4g | 0.2g | 31.6g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 27g | 2.7kcal | 0.4g | 0g | 0g | 23.1g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 271g | 903kcal | 219.4g | 38.5g | 13g | 13g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 181g | 307kcal | 0.9g | 7.2g | 30.7g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 90g | 14kcal | 0.9g | 1.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4032g | 3570kcal | 520.2g | 192.8g | 133.4g | 138.2g | |
| Valittu annoskoko | 2016g | 1785kcal | 260.1g | 96.4g | 66.7g | 69.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1008g | 893kcal | 130.1g | 48.2g | 33.4g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu