Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 328g | 1969kcal | 78.8g | 21.7g | 177.2g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 234g | 314kcal | 12.2g | 13.6g | 23.4g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 94g | 469kcal | 23.3g | 31.2g | 27g | 26.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 563g | 709kcal | 61.9g | 1.7g | 50.6g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 703g | 2391kcal | 182.8g | 0g | 182.8g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 47g | 84kcal | 7g | 9.8g | 2g | 20.6g | |
| Leivinjauhe | 47g | 82kcal | 2.4g | 17.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4032g | 12038kcal | 736.8g | 191.4g | 926g | 94.8g | |
| Valittu annoskoko | 2016g | 6019kcal | 368.4g | 95.7g | 463g | 47.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1008g | 3009kcal | 184.2g | 47.9g | 231.5g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.3g | 4.7g | 23g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu