Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 698g | 4057kcal | 0g | 0g | 698.3g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 90g | 772kcal | 0g | 0g | 90.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 428g | 2458kcal | 85.6g | 80.5g | 198.4g | 15g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 315g | 1703kcal | 37.8g | 94.6g | 123g | 91.5g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 68g | 213kcal | 9.4g | 49.6g | 0.5g | 14.1g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 158g | 519kcal | 9.5g | 137.2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 169g | 558kcal | 0.8g | 136.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 90g | 324kcal | 21.9g | 38g | 20.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4032g | 21208kcal | 330g | 1072.8g | 2261.2g | 241.2g | |
| Valittu annoskoko | 2016g | 10604kcal | 165g | 536.4g | 1130.6g | 120.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1008g | 5302kcal | 82.5g | 268.2g | 565.3g | 60.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu